久留米占いPlan_Bが自然がもつエネルギーを解説

創造主が遺してくれた遺産について久留米占いPlan_Bが解説します。
近頃、行ける時は毎日温泉に浸かっております。
目に見える効果としては肌荒れ(ニキビ、乾燥)が治りました。
他にもたくさんの効果があるでしょう。
自然由来の全ての物は人を癒す効果があると思います。

森林浴ついて

1回、森林浴をするだけで約1ヶ月人間が持っている免疫が向上し持続するそうです。
森林浴が身体や心に与える影響は多くの研究で証明されています。

免疫機能向上: 森林から放出されるフィトンチッド（植物由来の揮発性有機化合物）を吸うことでナチュラルキラー（NK）細胞が活性化される。これにより免疫力が向上し、その効果は約30日間持続するとされています。
ストレス軽減: コルチゾール（ストレスホルモン）の低下、心拍数の安定、血圧の低下が確認されています。
精神的健康: 森林浴を定期的に行う人は、うつ病や不安症の発症リスクが低下することが報告されています。

テクノロジーの影響とリスク

自然はノーリスクで癒しがあり、便利な物はリスクがあり害がある。
この事から創造主の考え方が垣間見れる様な気がします。
楽して何かを得ようとするとかならず反動(リスク)があると言われている様な気分です。
私もついついスマホを使い過ぎてしまいがちですが、お子さんのスマホ使用時間が3時間を超える家庭のデータをとってみた所
ほぼ100%の確率で脳の働きが悪くなるそうです。
つまりは頭が悪くなるということです。
そもそもの頭の良し悪しはそんなに差が無いと言われていますが、上記の事で差が出ると言われています。
ゲーム、スマホの使用時間はしっかり親御さんが管理される事をPlan_Bではお勧めします。
たしかに、世の中のお母さん全般に言える事としてはスマホをお子さんに渡しておけば家事や仕事に集中出来るでしょう。
しかしながら、上記でも書いた通り楽をして何かを求めてしまうと必ず反動があると考えています。
ゲームより砂遊び、スマホより絵本。

スマホ使用時間と脳の働き

多くの研究がスマホの過剰使用と脳への悪影響を示唆しています。

脳の発達への影響（特に子ども）:2022年に発表された研究では、1日3時間以上スマホを使用する子どもの脳で、前頭前野（判断力や集中力を司る部分）の灰白質の薄化が確認されました
記憶力の低下: 長時間の画面使用がワーキングメモリを損なう
集中力の低下: スマホからの多様な刺激が注意散漫を引き起こす
学力への影響:OECD（経済協力開発機構）のデータでは、スマホ使用時間が多い子どもは、学力テストの点数が平均より低くなる傾向が見られます
精神的影響:長時間のSNS使用は、孤独感や不安感、うつ病のリスクを高めることが複数の研究で示されています